머리가 깨질듯한 편두통이 당신을 괴롭힐때는...

편두통을 겪어 본 적 있으신가요?

안녕하세요 ~~
아름답고 건강한 생활에 대한 정보를 공유하고 실천해 보는 아카시아천사입니다.

당신은 편두통을 겪어 본 적이 있으신가요?
가벼운 두통 정도는 누구나 자주 겪는 것이지만
편두통을 자주 겪는 사람들은 삶의 질이 떨어진답니다.

저도 가벼운 두통을 항상 달고 사는데 그게 좀 심해져서 한쪽 뇌를 강타하는 쑥쑥 거리는 통증과 눈이 쏟아져 내릴 것 같은 편두통이 올 때는 아무 일도 하지 못하고 약을 먹고 가만히 누워 있어야 합니다.
심장의 펌프질이 마치 뇌에서 하는 것처럼 머릿속이 두근두근 합니다.
편두통은 머리 한쪽에서만 나타나는 것이 아닙니다.

가벼운 두통은 타이레놀 같은 약품으로 가능하지만 심한 편두통에는 전혀 효과가 없습니다.
더 강력한 진통제가 필요합니다.

편두통의 정의와 원인, 증상은?

편두통

✔️편두통의 사전적 정의

중증도 이상의 박동성 통증이 나타나고 구역, 구토 및 빛이나 소리 공포증을 동반하는 두통이라고 정의되어 있습니다.
말이 너무 어렵게 되어 있죠.
다시 말하면 일상생활이나 업무를 못 볼 정도로 극심한 통증이 다양한 유형으로 찾아오게 된다는 것입니다.

편두통은 연령이나 성별에 따라서 양상이 많이 다른데 젊은 여성에게서 빈번하게 발생합니다.
그리고 남자보다 여자가 약 3배 정도 많이 발생한다고 하니 여자들이 받는 스트레스가 더 많다는 거겠죠^^

일반적으로 편두통은 중증도 이상의 강도를 보이기 때문에 편두통 환자의 약 80% 정도는 통증 때문에 일상생활에 큰 지장을 받습니다.

편두통

✔️편두통의 원인

편두통을 유발하는 원인에 대해서는 정확하게 알려진 바가 없습니다.
교수나 학자들이 어려운 의학용어를 말하면서 #편두통원인 이라고 내세우는 것들이 100% 신빙성이 있는 것은 없다는 것입니다.
그러나 당뇨나 혈압처럼 편두통도 가족력이 상당한 빈도로 작용을 한다고 합니다.
유전력이라는 것이 참 무섭습니다.
그리고 측두동맥염, 뇌출혈, 뇌종양이 있어도 편두통의 원인이 되기도 합니다.

매우 드물게 발생하는 편두통의 한 유형인 #가족성반신마비편두통 에 관계되는 유전자도 여러 개 알려져 있습니다.

편두통

✔️편두통의 증상

ㆍ무조짐 편두통

편두통은 전구증상ㅡ조짐ㅡ두통,  동반증상ㅡ해소기ㅡ후유증상의 5단계 과정으로 진행됩니다.
무조짐 편두통은 제일 흔히 발생되는 유형인데요.
피로나 정신적 스트레스에 쉽게 나타납니다.
하품이나 무기력, 집중력저하, 식욕저하, 갈증 등 다양한 전구증상을 보입니다.

술 중에서도 적포도주가 음식으로는 초콜릿,  치즈, 감귤류, 튀김류 같은 지방질음식이 편두통을 유발한다고 합니다.
여성들은 월경, 임신으로 인한 요인도 많이 작용하고, 수면부족이나 수면과다, 심한 운동, 과로, 불규칙한 생활습관도 편두통의 요인이 되기도 합니다.

ㆍ조짐편두통

편두통의 조짐 또한 다양한 양상으로 나타나는데요.
조짐은 시각, 감각, 언어, 운동 증상으로 나타나는데,
보통 수십 분 정도 지속되고  나서 편두통으로 발생됩니다.
번쩍이는 빛이나 지그재그 선, 저림 증상, 점이 보이다가 소실하는  등의 다양한 조짐들이 있습니다.

편두통 진단과 검사

편두통

제가 편두통을 겪는 요인은 피로, 스트레스, 불규칙한 수면상태는 기본 베이스고, 턱관절장애로 인해서 제일 큰 요인이 됩니다.
턱관절 연골이 닳아서 부딪히며 음식물섭취도 어려울 정도의 통증이 시작되면, 편두통의 짝꿍이라도 되는 듯이 함께 나타납니다.

✔️편두통의 진단

기본적인 진단은 의사의 문진과 진찰로 이루어지는데요.

무조짐편두통은
ㆍ일측성
ㆍ박동성
ㆍ중증도 또는 심도의 통증 강도
ㆍ일상적인 육체활동에 의한 악화
에서 두 가지 이상 그리고 두통이 있는 동안
ㆍ구역, 구토
ㆍ빛공포증이나 소리공포증
에서 한 가지 이상의 증상이 있으면서 두통 발작이 4~72시간 지속되거나, 이런 증상이 최소 5번 이상 발생되었다면 무조짐편두통으로 봅니다.
뇌 주변이 조이거나 터질 것 같은 통증이 있습니다.

조짐편두통은 섬광, 점,  선이나 시력소실, 따끔거림, 강한 냄새,  무감각등의 증상이나 언어장애들이
5분 이상 ~ 60분 이하 연속해서 발생하면 조짐편두통으로 봅니다.

출처 pixabay

✔️편두통의 치료

제일 빠르고 좋은 방법은 적절한 급성기 약물요법입니다.
최대한 빨리 두통과 통증완화를 시키지 않으면, 통증의 빈도와 강도, 지속시간이 길어지며 사람을 피폐하게 만듭니다.
편두통이 생명에 치명적인 위험요소가 되지는 않지만 예방하지 않고, 그냥 방치하면 신체적으로나 정신적으로 스스로에게나 타인에게도 안 좋은 영향을 미칠 수 있으니
평소에 편두통을 자주 경험한다면 미리 검사와 적절한 약물치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.

출처 비웰스

👉비웰스 바디펜ㅡTENS(경피신경자극)

이것은 가정에서 사용가능한 의료기기라고 할 수 있는데요.
근육이완 및 통증완화 의료기기로 식약청에서 효과를 인증받은 휴대용 전자식 진통제입니다.
신경을 자극해 뇌로 전달해서 통증을 차단하고, 통증 부위 근육을 이완시켜 주는 장점이 있다고 합니다.
사용 횟수 제한도 없으며, 부작용도 없어 많은 분들이 사용한다고 합니다.
이거 만든 비웰스회사는 떼돈 벌겠네요^^
의도하지 않게 저도 이 회사를 소개하게 됐네요.
소개비 1원도 없는데 말입니다.

편두통이 당신을 괴롭힐 때는...

출처 pixabay

편두통이 당신을 괴롭힐 때는 참지 마세요.
빠른 처치만이 답입니다.
약을 먹는다는 것이 좋은 것은 아니라도,
먹지 않고 스트레스받고 통증을 겪는 것은
특히나 극심한 편두통은 정말 옳지 않습니다.

평소의 식습관이나 생활환경이 크게 바뀌지는 않겠지만, 스트레스를 완화하기 위해 노력하고, 수면조절이나 적절한 산책이나 운동, 적절한  식사습관, 취미활동을 하는 것도 좋습니다.

오늘은 편두통에 관한 포스팅을 해보았습니다.
아름답고 건강한 생활로 내일부터 시작되는 월요일도 파이팅입니다.